Zlewne poty w nocy mogą być związane z różnymi czynnikami, takimi jak nadmierna temperatura w sypialni, ale także nieodpowiedni materac lub zmiany hormonalne. Poza tym zlewne poty w nocy może wywoływać menopauza u kobiet , ale w dużej ilości przypadków są to infekcje, zaburzenia psychiczne lub stres . Rzadziej obserwuje się spadek masy ciała, zlewne poty w nocy, gorączkę, bóle stawów, u około 20% chorych występuje hypertrofia ślinianek. Article | published 31.12.2018 Myocardial infarction with non-obstructive coronary arteries Medical Studies 2018 Warto wiedzieć, że w Polsce do onkologa można się udać bez skierowania, a ten z pewnością nie potraktuje pobłażliwie nagłego spadku wagi. Przeczytaj: W Polsce najwyższy wzrost zachorowań na raka jelita grubego. Eksperyment objął swym zasięgiem 25 prac badawczych oraz informacje na temat ponad 11,5 miliona pacjentów. Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna , Warszawa. 82 poziom zaufania. Niezbędna jest morfologia, USG jamy brzusznej podstawowa diagnostyka problemu. Pacjentka powinna udać się do lek. rodzinnego. redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie. Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników. . Mam 29 lat i praktycznie jakoś od 18 roku życia zmagam się z dokuczliwym problemem nadmiernego pocenia. Jest to dla mnie problem o tyle uciążliwy, że nie dotyczy jedynie miejsc takich jak np pachy czy dłonie, ale praktycznie całego ciała. Nawet w chłodne dni gdy poczuję się bardziej zestresowany lub zawstydzony jakąs sytuacją, po chwili jestem zroszony potem . Jestem osobą bardzo emocjonalną i jak np kogoś spotkam na ulicy i zaczynam rozmawiać, a jest cieplejszy dzień, czuję jak robi mi się z każdą sekundą coraz bardziej gorąco i na twarz występuje pot. Dosłownie wystarczy 1 minuta, abym wyglądał jak ktoś , kto wyszedł spod prysznica. Dosłownie twarz i wlosy z tyłu głowy mam mokre, koszulka się zaczyna kleić do ciala. Jest to strasznie uciążliwy problem, znacznie ograniczający moje kontakty społeczne. Jeśli nie jestem narażony na czynniki stresogenne, to np przy wysiłku fizycznym też się pocę, ale wydaje mi się, że wtedy nie ma tragedii. Głownie emocje nakręcają to błędne koło, bo już sama świadomosc o tym, ze za chwile będę mokry , potęguje znacznie moje pocenie. Mam obawy, ze mój rozmówca pomyśli sobie o mnie coś złego, a jeśli to jest kobieta, że jestem jakimś napalonym zboczeńcem, który aż się poci na jej widok. Zachowuję się wtedy jak dzikus, nie jestem w stanie wytrwać w rozmowie z kimś, wiedząc jak wyglądam, więc wymyślam pretekst, aby od takiej osoby jak najszybciej uciec. Wczoraj i przedwczoraj dopadło mnie to w pracy i musiałem ewakuować się do toalety, by coś zrobić ze swoją twarzą.. Sa dni, kiedy odechciewa mi się życ przez te moje przypadłośći. Nadmierne pocenie się to wstydliwy problem, ale może także oznaczać poważniejsze choroby. Nie należy bagatelizować szczególnie nocnego pocenia. John Browne z Londynu często budził się nocami cały zlany potem. Nie wiedział, że ta nieprzyjemna dolegliwość może mieć podłoże chorobowe. U kobiet przyczyną potów i uderzeń gorąca jest najczęściej menopauza. Czym spowodowane jest pocenie się w nocy? Zobacz film: "Zioła hamujące pocenie" spis treści 1. Mechanizm termoregulacji 2. Funkcje potu 3. Przyczyny nadmiernej potliwości 4. Nadmierna aktywność gruczołów potowych 5. Leczenie nadmiernego pocenia 6. Sposoby na zmniejszenie potliwości 7. Przyczyny nocnego pocenia u mężczyzn Leczenie nocnych potów u mężczyzn rozwiń 1. Mechanizm termoregulacji Pocenie się jest mechanizmem, który gwarantuje utrzymanie prawidłowej temperatury ciała. Gdy organizm nadmiernie się nagrzewa, wydzielany jest pot, dzięki któremu możliwe jest schłodzenie układu. Sytuacja taka ma miejsce najczęściej podczas aktywności fizycznej – ciepło wytworzone w wyniku pracy mięśni jest redukowane w celu utrzymania odpowiedniej temperatury ciała. Dodatkowo, pocenie się postępuje wraz ze wzrostem temperatury powietrza – nasila się w gorących klimatach, w upalne dni itp. 2. Funkcje potu Pot wydzielany jest przez gruczoły potowe. Do ich głównych zadań należy termoregulacja, a także wspomaganie wydzielania wielu substancji, takich jak aminokwasy, chlorki wapnia, mocznik, sód, potas, witaminy, a nawet leki. Wydzielina gruczołów łojowych oraz pot stanowią warstwę ochronną na powierzchni skóry, która zabezpiecza ją przed drobnoustrojami chorobotwórczymi i niekorzystnym działaniem czynników zewnętrznych. Powłoka ta jest nazywana płaszczem hydrolipidowym. 3. Przyczyny nadmiernej potliwości stres emocjonalny, zdenerwowanie, wzrost temperatury ciała wywołany przez infekcję, tzw. gorączka, choroby ustrojowe, np. choroby nerek, nadczynność tarczycy, gruźlica, cukrzyca, nadwaga i otyłość, klimakterium, nadużywanie napojów zawierających kofeinę, palenie papierosów. Generalnie, pocenie się jest cechą indywidualną i nie można wskazać konkretnych przyczyn jej występowania. Często zdarza się, że problem nadmiernej potliwości pojawia się u osób spokrewnionych. Dlatego też, podejrzewa się, że pocenie się uwarunkowane jest genetycznie. Rekomendowane przez naszych ekspertów 4. Nadmierna aktywność gruczołów potowych Nadmierne pocenie się wynika z nadmiernej aktywności gruczołów potowych. Zlokalizowane są one na całej powierzchni skóry, a największe skupisko gruczołów potowych mieści się na dłoniach, pod pachami, na stopach i w okolicach pachwin. Z tego powodu nadpotliwość najczęściej objawia się w tych miejscach. Jednym z rodzajów gruczołów potowych są gruczoły ekrynowe – człowiek może posiadać ich nawet 150 na każdy centymetr kwadratowy skóry. Na całej powierzchni ciała mieści się ok. 2-3 mln gruczołów ekrynowych i jest stała przez cały okres życia. Drugim typem gruczołów potowych są gruczoły apokrynowe. Występują w towarzystwie włosów i gruczołów łojowych. Zlokalizowane są w dołach pachwinowych, na wzgórku łonowym, przy brodawkach sutkowych, odbycie, a także w okolicy mostka. Substancja produkowana przez gruczoły apokrynowe zawiera feromony. Pot apokrynowy w postaci pierwotnej nie posiada zapachu i produkowany jest w małej ilości. Jednak po zmieszaniu z potem ekrynowym, łojem i fragmentami naskórka, staje się idealnym środowiskiem do rozwoju bakterii. Zachodzące w nim procesy chemiczne powodują powstanie typowego zapachu potu. 5. Leczenie nadmiernego pocenia Niekiedy nadmierne pocenie się może być skutkiem konkretnego schorzenia. W takiej sytuacji problem można wyeliminować poprzez wyleczenie choroby. Dlatego u osób otyłych zwalcza się otyłość, a przy nadczynności tarczycy, reguluje się wydzielanie hormonów. Jeżeli pocenie się wywołane jest stresem, pomocne okaże się stosowanie technik relaksacyjnych oraz leków uspokajających na bazie ziół. W kuracji nadpotliwości pomocne są również specjalne kosmetyki, takie jak antyperspiranty – zawierają one substancje aktywne, np. sole glinu. Działanie tego typu produktów opiera się na zablokowaniu przewodów, z których wydzielany jest pot. Bezprzyczynowe nadmierne pocenie się ciała jest sprawą bardziej skomplikowaną. Pomocna w tym przypadku może być wizyta u lekarza. Czasem stosuje się leki doustne, które mają hamować pocenie się. W aptekach dostępne są preparaty, zawierające w swym składzie takie zioła, jak pokrzyk czy sporysz, które są bogate w alkaloidy. Mają one działanie nasenne, uspokajające i rozkurczające mięśnie gładkie. Stosuje się też preparaty do użytku zewnętrznego na okolice skóry nadmiernie pocące się, tj. na dłonie, pachy czy stopy. Obniżają one aktywność gruczołów potowych. Substancją czynną w takich preparatach jest chlorek glinu w stężeniu 10%. Dermatolodzy zalecają też toksynę botulinową. Jej działanie polega na odwracalnym porażeniu zakończeń nerwowych, dochodzących do gruczołów potowych. W wyniku tego procesu produkcja potu w wybranych miejscach ciała zostaje zatrzymana. Pacjent dostaje znieczulenie, po czym konkretne partie ciała ostrzykiwane są toksyną botulinową. Proces ten jest bezbolesny i krótki – trwa średnio ok. pół godziny. Po zabiegu należy przez kilka dni pozostać w domu. Niekiedy pojawia się tymczasowe odrętwienie palców. Redukcja potliwości następuje już po paru dniach, jednak efekt nie jest stały. Gdy toksyna botulinowa przestanie działać i ponownie wystąpi pocenie się, należy powtórzyć zabieg. 6. Sposoby na zmniejszenie potliwości Noś przewiewne ubrania. Naturalne włókna są przewiewne, jednak wchłaniają pot i pozostają wilgotne. Z kolei niektóre syntetyczne włókna, pomimo że są raczej ciepłe i nieprzewiewne, skutecznie usuwają pot z powierzchni ciała i pozostają suche. Staraj się zapewniać sobie możliwość wymiany ubrania w ciągu dnia. Dbaj o to, żeby twoje miejsce pracy było przyjemnie chłodne i dobrze wywietrzone. Unikaj potraw i napojów, które wyzwalają pocenie się. Nie u wszystkich przyczyną nadmiernej potliwości są te same produkty spożywcze. Zredukuj stres, napięcie i lęk. Są to częste zjawiska u każdego, jednak osoby z nadmierną potliwością borykają się z dodatkowym problemem, którym jest obfite wydzielanie potu. Szczegółowo planuj swoje zajęcia i pamiętaj o czasie na relaks. Zwracaj uwagę na higienę osobistą. Przykry zapach można ograniczyć, biorąc częste kąpiele. Z pewnością nie jest to idealne rozwiązanie dla osób, które cierpią na stałe pocenie się, jednak warto je polecać z uwagi na skuteczność i prostotę. 7. Przyczyny nocnego pocenia u mężczyzn W badaniu prowadzonym przez University of Oklahoma Health Sciences Center w USA stwierdzono, że nocne poty są problemem ponad 41 proc. dorosłych ludzi, często mężczyzn. Wbrew potocznym opiniom nocne pocenie nie jest wyłącznie problemem pań w okresie menopauzy. Jednak utarte przekonania powodują, że mężczyźni długo nie zwracają się do lekarzy z prośbą o pomoc. Tymczasem przyczyny mogą być rozmaite, od stresu i depresji, poprzez infekcje wirusowe, zmiany hormonalne, po choroby nowotworowe. Organizm i jego system odpornościowy może reagować na raka podobnie, jak w trakcie infekcji, generując podwyższoną temperaturę i pocenie. Depresja i stres u mężczyzn również prowadzą do zaburzeń hormonalnych. Efektem jest spadek poziomu testosteronu poniżej normy. Wówczas organizm przegrzewa się i nadmiernie poci, aby się schłodzić. Poty mogą pojawiać się nocą, gdyż wówczas poziom testosteronu spada szybciej z powodu naturalnego dobowego rytmu. Obok nadmiernej potliwości odnotowuje się też obniżenie nastroju, utratę libido, zmniejszenie masy mięśniowej, brak chęci do działania i osłabienie. Lekarze zwracają uwagę, że te dolegliwości znacznie częściej dotykają pacjentów z nadwagą. Uczulają, żeby nie lekceważyć dolegliwości, bo nocne pocenie bywa też objawem zmian nowotworowych. Zobacz też: Mężczyzna cierpi na nocne oddawanie moczu. Co dolega 75-letniemu Zygmuntowi? (WIDEO) Leczenie nocnych potów u mężczyzn Leczenie nocnych potów powinno być poprzedzone wizytą u specjalisty. Prawidłowo postawiona diagnoza to jedyny sposób na wyeliminowanie problemu. W tym celu należy przeprowadzić specjalistyczne badania. Jeżeli nocne poty powodowane są zmianami hormonalnymi, to odpowiednie dawkowanie testosteronu w postaci tabletek albo plastrów pozwala wrócić do zdrowia. Naukowcy polecają także zmiany w diecie, które w naturalny sposób mogą przyczynić się do poprawy gospodarki hormonalnej. Warto ograniczyć kofeinę, alkohol, pikantne przyprawy i przede wszystkim cukier, który działa na organizm negatywnie na wielu płaszczyznach. Nadwaga także przyczynia się do szeregu dolegliwości, u wielu mężczyzn powoduje bezdech senny, który również może skutkować intensywnym nocnym poceniem. Badacze z Massachusetts General Hospital w Bostonie zauważyli, że już 75 g cukru może obniżyć poziom testosteronu o 1/4 przez 2 godziny po spożyciu. Przebadano 66 mężczyzn, z których 10, mimo normalnego poziomu testosteronu na początku badań, doświadczyło niskie poziomu tego hormonu po zjedzeniu cukru. Sugeruje się więc zdrową dietę i aktywność fizyczną, dzięki której poprawiają się zdolności poznawcze, zmniejszają zaś obniżenia nastroju. Wielu specjalistów zaleca suplementację witamin i minerałów. Ważne jest także, aby zadbać o odpowiednie miejsce do spania, które powinno być regularnie wietrzone, a w trakcie okresu grzewczego warto na kaloryfer zamontować kamionki z wodą, które właściwie nawilżą powietrze. Aby przeciwdziałać nocnemu poceniu warto również zmienić pościel na wykonaną z naturalnych materiałów. Nie należy zapominać o odpowiedniej dawce relaksu w ciągu dnia. Zobacz też: Jak stworzyć doskonałą sypialnię do snu? Oto 6 kroków! Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez polecamy Poty nocne niekoniecznie są symptomem poważnej choroby. Jeśli jednak doświadczasz ich dość często, radzimy Ci udać się do nocne są normalne kiedy temperatura powietrza i ciśnienie są wysokie. Jeżeli te czynniki nie występują, przesadne pocenie się w ciągu nocy może być symptomem w to, lub nie, poty nocne występują dość często u wielu osób. Czasami doświadczamy tego, ponieważ jesteśmy przeziębieni lub cierpimy na drobną infekcję. Ponadto poty nocne są częste podczas jednak, jest nadal niezbędne żebyśmy poprawnie zdiagnozowali tą przypadłość. Co interesujące, istnieje organizacja zwana Międzynarodowe Stowarzyszenie Nadmiernej Potliwości, które prowadzi badania, aby ponieść świadomość tego nie każdy, kto cierpi na poty nocne, doświadcza również nadmiernej potliwości, ten problem często dotyka osób przebywających w ośrodkach leczniczych. W wielu przypadkach powodem nadmiernej potliwości jest bezsenność, stres lub lęk spowodowany nieprzespanymi w pozostałych przypadkach powodem może być ukryta, poważniejsza choroba. Tego typu przypadłości należy leczyć. Poniżej przedstawimy Ci pięć czynników, które mogą wywoływać poty Poty nocne a skutki uboczne pewnych lekówNadmierna potliwość w nocy może być skutkiem ubocznym różnego rodzaju Psychiatrii Uniwersytetu Pensylwanii udowodnił, że wiele terapii antydepresyjnych powoduje wzrost potliwości w ciągu nocy. Jednakże ten skutek uboczny nie jest znany wszystkim pacjentom. Właściwie tylko 14-20% pacjentów zauważa zwiększoną potliwość w ciągu nocy. I podobnie, w przypadku zażywania dużej ilości leków uśmierzających ból czy stanów zapalnych wzmożona potliwość może być efektem ubocznym. Zatem nie wahaj się, aby porozmawiać ze swoim lekarzem o jakichkolwiek symptomach czy skutkach ubocznych mogących mieć związek z lekami, które Nadczynność tarczycyTo bez wątpienia najczęstsza przyczyna potów tarczycy powoduje również inne wyraźne symptomy, takie jak: zmęczenie, przybieranie na wadze, nadwrażliwość naczyń włosowatych i zmiany temperatur, które są dość to również objawy łatwiejsze do wykrycia niż poty nocne, kiedy stawiamy diagnozę. Zawsze powinniśmy pamiętać o tym, że kiedy tarczyca doświadcza zmian związanych z hormonem tyroksyną, wpływa to na nasz metabolizm. Jedną z głównych konsekwencji jest nadwrażliwość na ciepło oraz nadmierna potliwość. Dodatkowo możemy również doświadczyć palpitacji, kiedy jesteśmy w łóżku, dzwonienia w uszach oraz bezsenności. 3. Chłoniak Hodgkina lub zwyczajnyNa początku artykułu mówiliśmy o tym, że w niektórych przypadkach poty nocne są objawem poważniejszych schorzeń. Chłoniak Hodgkina lub zwyczajny są właśnie takimi przykładami. To rodzaj raka, który tworzy się w limfocytach, które natomiast są fundamentalną częścią układu odpornościowego. Nadmierne pocenie, które jest normalne w tym stanie, może mieć wpływ na układ limfatyczny. Generalnie głównymi symptomami, które pojawiają się u pacjentów z chłoniakami są opuchnięte węzły chłonne pod pachami lub w okolicy pachwin. Niemniej jednak, warto pamiętać, iż chłoniak może być skutecznie leczony oraz posiada wysoką HipoglikemiaPoty nocne są również popularnym symptomem hipoglikemii (niedocukrzenia). Na przykład pacjenci z cukrzycą typu 1 często doświadczają częstych stanów nadmiernej potliwości w ciągu nocy. Dzieje się tak ze względu na zaistniały brak równowagi w poziomie się tak ze względu na specyficzny powód: trzustka nie wydziela insuliny. W konsekwencji ciało zaczyna się nadmiernie pocić, aby zrównoważyć tą wewnętrzna Zgaga lub złe trawienieNa pewno ta sytuacja zdarzyła Ci się już wcześniej: jesz za dużo lub spożywasz coś, co sprawia, że jest Ci niedobrze, następnie w środku nocy budzisz się zlany potem. Powyższy opis obrazuje sposób, w jaki reaguje nasze ciało na brak równowagi, zagrożenie lub wewnętrzne zmiany w organizmie. Dodatkowo, musimy również wziąć pod uwagę, że przewód żołądkowo-przełykowy jest również związane z tym symptomem. Możesz czuć się wykończony, doświadczyć bólu w klatce piersiowej oraz trudności z oddychaniem cierpiąc na tą dolegliwość. Jeżeli tak się dzieje i często doświadczasz tych objawów, skontaktuj się z lekarzem. Jak tylko zostanie postawiona diagnoza, choroba może być leczona, a Twoje życie na nowo będzie wyglądało normalnie. Podsumowując: nigdy nie uważaj tego rodzaju objawów za “normalne”. Poty nocne nie są normalne, jeśli w Twoim pokoju nie jest gorąco. Udaj się do lekarza oraz wyjaśnij jak się czujesz i co się z Tobą może Cię zainteresować ... 01-01-2014 dr n. med. Dorota Gieruszczak-Białek Klinika Pediatrii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego lek. Anna Falszewska Klinika Pediatrii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego Nadmierne pocenie się (hiperhydroza) oznacza, że pot jest wydzielany w większej ilości niż jest to potrzebne do utrzymania prawidłowej termoregulacji. Jeżeli zjawisko to ma miejsce wyłącznie lub głównie w nocy, mówimy o nocnym poceniu się. W piśmiennictwie przyjęto różne definicje nadmiernejgo pocenia się w nocy. Większość autorów za nadmierne pocenie się w nocy uznaje takie, które przy normalnej temperaturze otoczenia wymaga zmiany ubrania. Nierzadko konieczna jest również zmiana pościeli. Z problemem tym często spotykają się lekarze POZ. Rzadko się zdarza, aby przyczyny tych dokuczliwych dla pacjentów dolegliwości były groźne dla zdrowia. Jednak nocne pocenie się może być objawem różnych chorób. Wśród przyczyn nocnego pocenia się wymienia się czynniki infekcyjne (bruceloza, gruźlica, zakażenie wirusem HIV), nowotworowe (guz chromochłonny), endokrynologiczne (choroby tarczycy, cukrzyca), leki i różnego rodzaju zaburzenia snu (zespół bezdechu sennego). Niewiele jest opracowań na temat epidemiologii i przyczyn nocnego pocenia się u dzieci. Ostatnio opublikowano wyniki badań prowadzonych w Chinach. Hung i wsp. ocenili częstość występowania i czynniki związane z nocnym poceniem się w grupie ponad 6000 dzieci w wieku 7–10 lat. Okazało się, że nocne pocenie się (występujące częściej niż raz w tygodniu w ciągu 12 miesięcy) obserwowano u 11% dzieci. Do czynników sprzyjających nocnemu poceniu się należały zaburzenia snu, choroby atopowe i choroby układu oddechowego, a także płeć męska i młodszy wiek dziecka. Wydaje się, że poszerzenie diagnostyki jest konieczne, jeśli dane z wywiadu i wyniki badania przedmiotowego sugerują chorobę mogącą być przyczyną nocnego pocenia się u dzieci. Warto zwrócić szczególną uwagę na objawy przerostu migdałka, a także zebrać dokładny wywiad w kierunku zaburzeń snu (lęki nocne, trudności ze snem, nadaktywność w ciągu dnia). (2013, 2014) Piśmiennictwo So Li Au i wsp.: Night sweats in children: prevalence and associated factors. Arch. Dis. Child., 2012; 97: 470–473 Mold J., Holtzclaw McCarthy L. i wsp.: Night sweats: a systematic review of the literature. J. Am. Board Fam. Med., 2012; 25 (6): 878–893

zlewne poty w nocy